Ngày nay, người ta mới rộ lên phong trào tắm sauna bởi họ nghĩ phương pháp này có thể giúp cải thiện mệt mỏi - tăng cường sức khỏe. Chính vì thế, người người kéo nhau đến các cơ sở spa, đơn vị cung cấp dịch vụ sauna hay thậm chí sắm cho mình một phòng xông sauna tại nhà để tự thực hiện. Vậy sauna nghĩa là gì? Khi nào bạn nên chọn xông hơi Sauna - khi nào thì Steambath?

Xông hơi sauna là gì?

Có 4 hình thức xông hơi phổ biến hiện nay đó là xông hơi sauna, steambath, đá muối và hồng ngoại. Mỗi phương pháp đều có một cách vận hành - thực hiện riêng, trong đó sauna (dịch sang tiếng việt có nghĩa là phòng tắm hơi) là tên gọi người ta sử dụng cho các phòng xông khô.

Xông hơi sauna mang lại rất nhiều lợi ích lớn cho sức khỏe . Để thực hiện xông khô tại nhà bạn cần chuẩn bị:

+ 1 phòng xông hơi khô 

+ 1 máy xông hơi khô

+ Các thiết bị và phụ kiện hỗ trợ: đèn chiếu sáng - trang trí, ghế ngồi, nhiệt kế, đá sauna, đồng hồ cát, xô - gáo múc nước..

Phòng sauna là gì?

Là phòng xông hơi được sử dụng kết hợp cùng máy xông khô, dây mayso tạo nhiệt làm nóng đá sauna và lan tỏa hơi nóng khắp phòng (trái ngược với phòng xông ướt cung cấp hơi nước nóng, độ ẩm cao).

Vì phải thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ nên phòng sauna được lắp đặt bằng các vật liệu chịu nhiệt, có độ bền cao, chống cong vênh, mối mọt. Vật liệu phổ biến nhất hiện nay là gỗ thông nhập khẩu từ Phần Lan, Lào, Canada, Thụy Điển,.. có thể chịu nhiệt lên tới 110 độ C.

Khi nào thì bạn nên chọn xông hơi Sauna

Như ở trên phần khái niệm về phòng sauna là gì đã nói, phương pháp này tạo nhiệt bằng sức nóng đến từ dây mayso và các viên đá sauna. Từ đó, làm tăng nhiệt độ không gian trong phòng, làm người xông hơi đổ mồ hôi một cách tự nhiên (giống như khi thời tiết nóng nực - mùa hè bạn toát mồ hôi vậy). 

=> Nên rất có lợi cho hỗ trợ điều trị chứng viêm khớp, đau đầu kinh niên.

Đối với Steambath hơi nước và tinh dầu giúp cải thiện hô hấp rất tốt, hít thở dễ dàng hơn, phòng chống các loại bệnh như: hen suyễn, viêm phế quản,..

 Ngoài liệu pháp xông hơi sauna thông thường, có thể sử dụng phương pháp ngâm chân bằng chậu gỗ để đem lại hiệu quả tốt cho sức khỏe.

Trên đây là thông tin Tất tần tật khái niệm sauna là gì? Nên chọn xông hơi Sauna hay Steambath cho bạn. Nếu có nhu cầu lắp đặt phòng sauna hay phòng xông hơi các loại, mua thiết bị xông hơi nhập khẩu, phụ kiện chính hãng hãy liên hệ GiaPhongGroup để có được sản phẩm chất lượng với mức giá tốt nhất.

Mọi chi tiết xin vui lòng liên hệ: